Padel regels en spelregels: zo werkt de sport
Hoe werkt padellen? Padel lijkt op het eerste gezicht op tennis, maar de spelregels zijn op een aantal belangrijke punten anders. De glazen wanden, het onderhands serveren en de mogelijkheid om buiten de kooi te spelen maken padel uniek. In deze gids leggen we alle padel regels helder uit, zodat je met vertrouwen de baan op kunt.
Hoe werkt padel? Spelregels in 60 seconden
Padellen — soms ook gespeld als “padelen” — is een racketsport die je altijd in dubbel speelt op een omsloten baan met glazen wanden. De basis spelregels van padel:
- Vier spelers, twee tegen twee, op een baan van 20 bij 10 meter.
- Service is altijd onderhands en op kniehoogte, schuin in het servicevak van de tegenstander.
- De bal mag maximaal één keer stuiteren op de grond voordat je hem terugslaat.
- Na de stuit mag de bal tegen de glazen wanden ketsen — die maken deel uit van de baan.
- De scoring (15-30-40-game, sets tot 6, tiebreak bij 6-6) is identiek aan tennis.
- Je mag de baan zelfs verlaten en de bal van buiten de kooi terugspelen.
Hieronder lees je elke regel in detail, met voorbeelden en de meest voorkomende fouten van beginners.
Speel je padel altijd met vier spelers?
De allereerste regel die je moet kennen: padel wordt altijd gespeeld met vier spelers, twee tegen twee. Er bestaan geen officiele regels voor enkelspel. De baan is daar ook niet voor ontworpen — met 20 bij 10 meter is een padelbaan kleiner dan een tennisbaan en specifiek gemaakt voor dubbelspel.
Elke helft van de baan heeft een linker- en rechtervak, vergelijkbaar met de servicevakken bij tennis. Je speelt samen met je partner en wisselt niet van kant tijdens een rally. Communicatie en samenspel zijn essentieel: padel is bij uitstek een teamsport.
Hoe wordt er gescoord in padel?
De scoring in padel is identiek aan die van tennis. Als je tennis kent, kun je dit stuk overslaan. Voor iedereen anders volgt hier een overzicht.
Punten binnen een game
- • Eerste punt: 15
- • Tweede punt: 30
- • Derde punt: 40
- • Vierde punt (mits voorsprong): game
Bij 40-40(deuce) moet een team twee punten achter elkaar winnen om de game te pakken. Het eerste punt na deuce heet "advantage". Wint het team met advantage het volgende punt, dan winnen ze de game. Verliest het team met advantage het volgende punt, dan gaat het terug naar deuce.
Sets en wedstrijd
- • Een set wordt gewonnen door het eerste team dat 6 games wint, met minstens 2 games verschil.
- • Bij 6-6 wordt een tiebreak gespeeld. In de tiebreak tel je gewoon punten: 1, 2, 3, enzovoort. Het eerste team dat 7 punten bereikt met minstens 2 punten verschil wint de tiebreak en daarmee de set.
- • Een wedstrijd is best-of-three sets. Het eerste team dat twee sets wint, wint de wedstrijd.
Bij sommige recreatieve wedstrijden en toernooien wordt er gespeeld met een "golden point" in plaats van deuce: bij 40-40 wordt er dan een beslissend punt gespeeld. Dit versnelt het spel aanzienlijk.
Hoe serveer je in padel?
Het serveren in padel verschilt fundamenteel van tennis. In padel serveer je altijd onderhands. Dit maakt de sport toegankelijker: je hebt geen krachtige bovenhandse service nodig om te beginnen.
Regels voor de service
- 1. De server staat achter de servicelijn en laat de bal een keer stuiteren op de grond.
- 2. De bal moet op het moment van contact op of onder heuphoogte zijn.
- 3. De service moet diagonaal worden geslagen, naar het servicevak schuin tegenover je.
- 4. De bal moet eerst stuiteren in het servicevak van de tegenstander. Daarna mag de bal de wand raken.
- 5. Je hebt twee pogingen. Bij een fout (bal in het net, buiten het vak, of niet correct geslagen) krijg je een tweede service. Twee fouten op rij = dubbele fout = punt voor de tegenstander.
- 6. De server moet minstens een voet op de grond hebben op het moment van contact.
Na elke game wisselt de service naar het andere team. Binnen een team wisselen de spelers ook van servicevak na elke game waarin zij serveren. De volgorde van serveren wordt aan het begin van de set bepaald en blijft de hele set gelijk.
Belangrijk: de returner moet de service altijd eerst laten stuiteren voordat hij de bal terugslaat. Direct uit de lucht returnen is niet toegestaan.
Hoe werken de glazen wanden in padel?
Het meest kenmerkende aspect van padel is het spelen met de glazen wanden. De baan is omsloten door wanden van glas (achterkant en delen van de zijkanten) en hekwerk (bovenste delen en openingen). Deze wanden zijn niet zomaar een begrenzing — ze zijn een actief onderdeel van het spel.
Hoe werken de wanden?
- • Nadat de bal eerst op de grond heeft gestuiterd aan jouw kant, mag hij tegen de achter- of zijwand ketsen. Je mag de bal na de wandkaats gewoon terugslaan.
- • De bal mag niet direct (zonder grondcontact) van jouw racket tegen de wand aan je eigen kant slaan. De bal moet altijd eerst het net passeren en in het veld van de tegenstander stuiteren.
- • De bal mag bij de tegenstander wel direct tegen de wand kaatsen nadat hij eerst op de grond is gestuiterd. Dit telt als een geldige bal.
- • Je kunt de wand ook tactisch gebruiken: door de bal via jouw eigen wand over het net te lobs banjeren — dit is echter niet toegestaan. De bal moet altijd direct over het net gaan.
Het spelen via de wand vraagt om een andere timing dan bij tennis. Je moet leren inschatten hoe de bal van het glas terugkomt en op welke hoogte je hem kunt raken. Dit is een van de leukste aspecten om te leren als beginner.
Tip: Wacht rustig af als de bal naar de achterwand gaat. Veel beginners slaan te vroeg. Laat de bal rustig van de wand komen en positioneer je dan voor je slag.
Wat als de bal het gaas of hekwerk raakt?
Boven de glazen wanden en aan delen van de zijkanten bevindt zich metalen gaas (hekwerk). Dit gaas gedraagt zich anders dan de glazen wanden.
Als de bal aan jouw kant tegen het gaas stuitert (na eerst de grond te hebben geraakt), mag je gewoon doorspelen. Echter, het gaas absorbeert veel meer energie dan glas, waardoor de bal vaak "dood" valt — dit maakt het lastig om de bal nog goed terug te spelen.
Als je een bal slaat die bij de tegenstander eerst stuitert en dan over het gaas of hekwerknaar buiten gaat, win je direct het punt. Dit geldt als een bal die niet meer speelbaar is (tenzij de tegenstander de baan kan verlaten om de bal terug te spelen — zie het volgende gedeelte).
Let op: als de bal bij de service eerst in het juiste servicevak stuitert en vervolgens het gaas (niet het glas) raakt, dan is het een geldige service en moet de returner de bal spelen.
Mag je buiten de kooi spelen?
Een van de meest spectaculaire regels van padel: als de bal na een stuiter op de grond via de wand zo hoog omhoog ketst dat hij over de achterwand of zijwand naar buiten gaat, mag je de baan verlaten om de bal buiten de kooi terug te spelen.
Voorwaarden voor buiten-de-kooi spelen
- • De bal moet eerst aan jouw kant op de grond zijn gestuiterd voordat hij over de wand gaat.
- • De bal mag niet een tweede keer de grond raken (ook niet buiten de baan) voordat je hem terugslaat.
- • Je verlaat de baan via de zijdeuren — je mag niet over de wand klimmen.
- • De teruggeslagen bal moet om het hekwerk heen of door een opening terug de baan in, en dan over het net in het veld van de tegenstander komen.
Dit komt het vaakst voor bij hoge lobs die stijl van de achterwand wegspringen. Op professioneel niveau levert dit de meest spectaculaire punten op. Als recreatieve speler zul je dit minder vaak meemaken, maar het is goed om de regel te kennen.
Wanneer is er sprake van een "let"?
Net als bij tennis kent padel de "let" — een situatie waarbij het punt opnieuw wordt gespeeld. Dit komt voor in de volgende gevallen:
- • Service raakt het net en belandt daarna alsnog in het juiste servicevak: de service wordt overgespeeld. Er is geen limiet aan het aantal lets.
- • Hindernis op de baan: als er een bal van een andere baan op jouw baan rolt, of als er een andere onvoorziene verstoring is, mag je een let claimen.
- • Kapotte bal: als de bal kapotgaat tijdens een rally, wordt het punt overgespeeld.
Let op: als een service het net raakt en vervolgens buiten het servicevak stuitert, is het geen let maar een fout. De service telt dan gewoon als een gemiste service.
Hoe verloopt een punt in padel?
Hieronder een stapsgewijze beschrijving van hoe een typisch punt verloopt in padel.
- 1Service: De server staat achter de servicelijn, laat de bal stuiteren en slaat hem onderhands diagonaal naar het servicevak van de tegenstander.
- 2Return: De returner laat de service stuiteren en slaat de bal terug. De return mag overal in het veld van de tegenstander terechtkomen.
- 3Rally: Beide teams slaan de bal over en weer. De bal mag na de stuiter op de grond tegen wanden ketsen. Spelers mogen de bal ook uit de lucht volleyen (behalve bij de return van de service).
- 4Punt eindigt wanneer: de bal twee keer stuitert aan een kant, de bal in het net gaat, de bal buiten de baan belandt (zonder dat de tegenstander hem kan terugslagen), of een speler een overtreding maakt.
Belangrijke details: de bal mag slechts een keer je eigen racket rakenper slag. Je mag het net niet aanraken met je racket of lichaam. De bal mag niet je lichaam raken — als dat gebeurt, verlies je het punt, ook als de bal daarna over het net zou gaan.
Partners in een team mogen allebei de bal slaan, maar niet tegelijk. Het maakt niet uit wie de bal raakt — jullie hoeven niet om de beurt te slaan zoals bij tafeltennis-dubbelspel.
Welke regelfouten maken beginners het vaakst?
Als beginner is het volkomen normaal om in de war te raken met de regels. Hier zijn de meest voorkomende fouten en misverstanden.
Fouten bij de service
- • Bovenhands serveren — De service moet altijd onderhands, met contact op of onder heuphoogte.
- • Bal niet laten stuiteren — De server moet de bal eerst laten stuiteren voordat hij slaat.
- • Vanuit het verkeerde vak serveren — Het eerste punt van elke game begin je rechts, daarna wissel je per punt.
Fouten tijdens de rally
- • Service direct returnen — De return moet altijd na de stuiter; volleyen is bij de return niet toegestaan.
- • Te vroeg slaan bij de wand — Wacht tot de bal van het glas terugkomt in plaats van tegen de wand te slaan.
- • Denken dat de bal na de wand "uit" is — De wand is onderdeel van het spel. Na een grondstuit + wandkaats mag je de bal gewoon terugspelen.
Overige misverstanden
- • "De bal mag twee keer stuiteren" — Nee, maximaal een grondstuit. Na de eerste grondstuit mag de bal wel de wand raken, maar niet nogmaals de grond.
- • "Je mag de bal via je eigen wand terugspelen" — Nee, de bal moet altijd direct over het net. Je mag de bal niet via jouw eigen wand naar de tegenstander spelen.
- • "Het net aanraken mag" — Nee, als je het net, de netpaal of het veld van de tegenstander raakt met je racket, hand of lichaam, verlies je het punt.
- • "Enkelspel kan ook" — Padel is officieel alleen dubbelspel. De baan is te klein voor singles en de regels zijn specifiek voor 2 tegen 2.
Antwoorden
Veelgestelde vragen
Hoe werkt padel? Wat zijn de spelregels van padellen?
Padel speel je altijd met vier spelers (twee tegen twee) op een baan van 20 bij 10 meter met glazen wanden. Je serveert onderhands op kniehoogte, schuin in het servicevak van de tegenstander. De bal mag één keer stuiteren voor je hem terugslaat en mag daarna tegen de glazen wanden ketsen — die zijn onderdeel van de baan. Scoren werkt hetzelfde als tennis (15-30-40-game). Je mag zelfs de baan verlaten om de bal buiten de kooi terug te spelen.
Mag je de bal twee keer laten stuiteren in padel?
Nee, de bal mag maximaal een keer stuiteren op de grond aan jouw kant voordat je hem terugslaat. Na de eerste stuiter mag de bal wel tegen de wanden ketsen, maar als de bal een tweede keer de grond raakt, verlies je het punt.
Mag je de bal uit de lucht slaan (volleyen) in padel?
Ja, je mag de bal altijd uit de lucht slaan, behalve bij de return van de service. De returnende speler moet de service eerst laten stuiteren. Na de return mag je de bal wel direct uit de lucht nemen.
Wat gebeurt er als de bal het gaas raakt?
Als jouw bal het gaas (de hekwerkdelen) aan de kant van de tegenstander raakt nadat hij eerst in het juiste servicevak of het speelveld is gestuiterd, is het gewoon een geldig schot. Raakt de bal direct (zonder stuit) het gaas aan de overkant, dan gaat het punt naar de tegenstander. Raakt de bal het gaas aan jouw eigen kant na een stuiter, mag je hem gewoon doorspelen.
Mag je buiten de baan spelen in padel?
Ja! Dit is een van de meest spectaculaire aspecten van padel. Als de bal via de wand over de achterwand of zijwand naar buiten gaat (door openingen of over het hek), mag je de baan verlaten via de zijdeuren en de bal buiten de kooi terugspelen, mits de bal niet twee keer de grond heeft geraakt.
Hoeveel sets speel je in een padel wedstrijd?
Een officieel padel wedstrijd wordt gespeeld als best-of-three sets. De eerste speler of het eerste team dat twee sets wint, wint de wedstrijd. Bij 6-6 in een set wordt een tiebreak gespeeld tot 7 punten (met 2 punten verschil).
Mag je in je eentje padel spelen?
Padel is officieel een dubbelspel en wordt altijd met vier spelers gespeeld (2 tegen 2). Er bestaan geen officiele regels voor enkelspel. Sommige banen bieden wel single-padel aan op aangepaste banen, maar dit is niet de standaard.
Meer gidsen
Klaar om te beginnen met padel?
Nu je de regels kent, is het tijd om de baan op te gaan. Bekijk onze startgids voor advies over rackets, schoenen en ballen.
Lees de startgids